Dietas levam as células cerebrais a canibalizarem-se

Um estudo publicado na revista científica Cell Metabolism pode ajudar a explicar por que é tão difícil seguir uma dieta de emagrecimento. Segundo a pesquisa, quando se passa fome, os neurónios responsáveis pela regulação do apetite passam a comer partes deles mesmos.

Os cientistas acreditam que isso aconteceria porque após um período de jejum e o uso emergencial de reservas de gordura, o corpo receberia um sinal de que há uma falta de comida e faria com que as células se alimentassem delas mesmas.

As experiências realizados em ratos, em laboratório, revelaram que o "autocanibalismo" destas células gera a libertação de ácidos gordos, que,  por sua vez, resulta em níveis mais altos duma substância química no cérebro, a proteína agouti, AgRP, que estimula o apetite.

Um dos responsáveis pelo estudo, Rajat Singh, do Albert Einstein College of Medicine, em Nova York, acredita que medicamentos que interferem neste processo de autofagia dos neurónios pode ajudar a tratar a obesidade, fazendo com que as pessoas sintam "menos fome e queimem mais gordura".

Segundo ele, quando a autofagia foi bloqueada nos neurónios dos ratinhos, os níveis de AgRP não se elevaram em resposta à fome e os níveis de outra hormona, a hormona estimulante dos melanócitos, permaneceram altos. Esta alteração na química do corpo levou os ratinhos a ficarem mais magros, já que eles comiam menos após um período de jejum e gastavam mais energia.

Por outro lado, Singh explicou que níveis cronicamente altos de ácidos gordos na corrente sanguínea, como acontece em pessoas com dietas ricas em gordura, podem alterar o metabolismo dos lipídos, "criando um círculo vicioso de superalimentação e equilíbrio de energia alterado."

O estudo também pode ajudar a explicar por que o apetite tende a diminuir com a idade, já que as células de um corpo mais idoso não conseguiriam realizar a autofagia tão bem.

[http://www.bbc.co.uk/portuguese/noticias/2011/08/110803_dieta_canibalismo_is.shtml]

Suíça pondera criar drive-in de sexo

À imagem do que fez com as "salas de chuto" para lidar com o alastramento dos toxicodependentes na cidade de Zurique, a cidade suíça pondera travar a prostituição de rua remetendo-a para um drive-in.           

A ideia é que um drive-in sexo fique situado numa zona industrial perto dos limites de Zurique. O projecto, que a cidade pondera implementar no principio do próximo ano, é inspirado no que já acontece na Alemanha, segundo refere um artigo do The Independent.

Na Alemanha a prostituição é legal desde 2001 e na Suíça desde 1942, podendo ser praticada por homens e mulheres, desde que de livre vontade.

Nos tempos mais recentes, a capital financeira da suíça tem contudo visto aumentar significativamente a prostituição na cidade. A polícia tem aumentado o controlo,  mas na maior parte dos casos, é praticada por mulheres vindas do Leste da Europa, que têm visto temporário e a situação regularizada para a prostituição, pagando aliás impostos ao Estado suíço pela actividade que exercem.

"Procuramos apenas a forma certa de lidar com fenómeno sem causar demasiado mal", refere Claudia Nielsen, dos serviços de saúde e ambiente da cidade de Zurique, ao The Independent. "Não temos certezas se irá resultar. O que sabemos é que não pode continuar do modo como tem funcionado até aqui, e também sabemos que não o podemos proibir"

A experiência das "salas de chuto"

A cidade de Zurique já implementara uma solução algo semelhante para travar o tráfico e consumo de drogas pesadas num parque da cidade, em 1992, quando criou "salas de chuto" e programas de drogas de substituição, como a metadona. Programas que conseguiram grande eficácia entre toxicodependentes, sendo depois replicados em diversos países europeus, entre os quais Portugal.

Mas ao contrário do tráfico e consumo de drogas, a prostituição é uma actividade praticada no país de forma legal. Os grupos de defesa dos direitos das prostitutas estão, no entanto, cépticos quanto ao projecto do drive-in sexo, temendo que remeta as mulheres para uma situação de invisibilidade e clandestinidade, enquanto os responsáveis políticos da cidade encaram a medida como necessária, tanto para proteger as prostitutas como para lidar com o descontentamento público em relação à situação.

Claudia Nielsen afirma que o assunto tem de ser encarado de uma forma pragmática, considerando que "temos que aprender a viver com aquilo que não podemos mudar".

[http://aeiou.expresso.pt//suica-pondera-criar-idrive-ini-de-sexo=f665747]

lista das 5 acções diárias para aumentar o sucesso dos filhos

Os "cinco por dia" para os pais

• leia para o seu filho cerca de 15 minutos
• brinque com ele 10 minutos
• converse durante 20 minutos, estando a televisão desligada
• adopte atitudes positivas em relação ao seu filho e elogie-o com frequência
• dê ao seu filho uma dieta que o ajude no desenvolvimento

Fonte: Parenting matters, CentreForum

Segundo o relatório, a qualidade da criação e as influências educacionais nos primeiros anos de vida da criança têm uma grande influência no sucesso educacional e profissional futuro.

As evidências sugerem que o vocabulário da criança aos cinco anos é o melhor indicador único da mobilidade social posterior para crianças de famílias de mais baixos recursos económicos e sociais. Estas possuem, ainda, um menor vocabulário, índices de alfabetização mais baixos e dietas mais deficientes que crianças de famílias mais abastadas.

Uma nutrição apropriada está associada a um crescimento corporal e o desenvolvimento cerebral mais rápidos do que em qualquer outro período. É, de certa forma, uma forma de garantir o apoio, sobretudo, em regiões de maior carência bem como mães adolescentes.

Frases Inspiradoras

Daqui a alguns anos estará mais arrependido pelas coisas que não fez do que pelas que fez. Solte as amarras! Afaste-se do porto seguro! Agarre o vento em suas velas! Explore! Sonhe! Descubra! — Mark Twain

O bom humor espalha mais felicidade que todas as riquezas do mundo. Vem do hábito de olhar para as coisas com esperança e de esperar o melhor e não o pior. — Alfred Montapert

A paciência e a perseverança têm o efeito mágico de fazer as dificuldades desaparecerem. — Jonh Quincy Adams

“Não receies o espaço entre os teus sonhos e a realidade. Se és capaz de a sonhar, também és capaz de a fazer acontecer.” — Belva Davis

“A única forma de descobrir os limites do possível é aventurar-se um pouco além deles, para o impossível.” — Arthur C. Clarke

“Tudo o que o Homem consegue ou deixa de conseguir é o resultado directo dos seus pensamentos.” — James Allen

“Sofremos demasiado pelo pouco que nos falta e alegramo-nos pouco pelo muito que temos…” — W. Shakespeare

“Ganhamos força, coragem e confiança a cada experiência em que verdadeiramente paramos para enfrentar o medo.” — Eleanor Roosevelt

Nunca um pessimista descobriu os segredos das estrelas, nem velejou para uma terra inexplorada, nem abriu um novo céu para o espírito humano…! “ — Helen Keller

“O dia mais mal gasto de todos é aquele em que não nos rimos.” — S. Chamfort

“A felicidade é um fruto que se colhe da felicidade que se semeia.”

“Destino não é uma questão de sorte, mas uma questão de escolha; não é uma coisa que se espera, mas que se busca.” — William Jennings Bryan

“Bom mesmo é ir à luta com determinação, abraçar a vida e viver com paixão…” — Charles Chaplin

“A minha vida foi cheia de terríveis infortúnios a maioria dos quais nunca aconteceu.” — Montaigne

“Assim como o caos tumultuado de uma tempestade traz uma chuva nutritiva que permite à vida florir, assim também nas coisas humanas tempos de progresso são precedidos por tempos de desordem. O sucesso vem para aqueles que conseguem sobreviver à crise.” — I Ching No.3

“Nada é difícil se for dividido em pequenas partes.” — Henry Ford

“Talvez seja bom eu ser cega, porque as pessoas que vêem, vêem todas as razões pelas quais não podem fazer uma coisa qualquer. Eu não vejo os obstáculos. Só vejo a única razão pela qual posso fazê-la… e essa é eu querer!” — Helen Keller

[http://www.clubedooptimismo.pt/frases-inspiradoras/]